SOFT POWER



ЗРОБИ КРОК ДО ЗДОРОВОГО ТІЛА - 21 день
  • Без стресу для тіла
  • Без дієт та обмежень
  • З турботою та любов'ю до себе

старт 2 червня
5 причин пройти цей курс:
  • Хочеш схуднути та підтягнути тіло без виснаження
  • Навчишся їсти улюблені страви й залишатися у формі
  • Позбавишся переїдань і харчової тривожності
  • Полюбиш себе та своє тіло вже в процесі
  • Почнеш ставити себе на перше місце — без почуття провини
А ще! За найкращий результат після курсу - переможниця отримає подарунок! Це додатковий місяць особистого супроводу зі мною.
Приклад тренування (матеріал минулого потоку курсу)
Переваги курсу
  • Схуднеш та підтягнеш тіло
    Я підготувала для тебе просту, ефективну програму тренувань, яку легко вписати у твій графік — навіть якщо ти давно не займалась
  • Навчишся їсти улюблені страви і залишатись у формі
    На курсі отримаєш гнучкі харчові принципи — без заборон, дієт і почуття провини
  • Позбудешся переїдань і харчової тривожності
    Я навчу тебе слухати своє тіло, розпізнавати емоційний голод і будувати здорові стосунки з їжею
  • Полюбиш себе та своє тіло вже в процесі
    Через рух, підтримку та прийняття — кожне тренування буде не покаранням, а проявом турботи про себе
  • Почнеш ставити себе на перше місце
    Я допоможу сформувати нові звички, які нарешті поставлять тебе в центр власного життя — м’яко, але впевнено
Програма та тарифи
SOFT SOLO - самостійний тариф
Теорія
  • Лекція: Як позбутись “треба” і почати займатись із любові до себе
  • Лекція: Базові принципи тренування — дихання, постава, прес, тіло
Практика
9 авторських тренувань:
  • 3 заняття з пілатесу + корекція тіла
  • 3 функціональні тренування
  • 3 тренування зі стретчингу
+ 6 протинабрякових міні-комплексів (15–20 хв)

+ Гайд: Як боротися з целюлітом без стресу та жорстких методів

Харчування
  • Основи збалансованого харчування. Як худнути без стресу
  • Психологія переїдання
  • 30 рецептів для твого комфортного схуднення
Підтримка
Чат підтримки 24/7 із доступом до спільноти
SOFT POWER VIP

Максимальна трансформація з моєю особистою увагою — для тих, хто хоче результат без компромісів.

Лише 5 місць.

Все, що в тарифі SOLO SOFT, а також:
🧘‍♀️ 9 індивідуальних онлайн-тренуваннь зі мною
📏 Персональний розбір твоєї постави та особливостей тіла
🥗 Індивідуальний план харчування під твій запит та ритм життя
+ контроль харчування та результатів
🎧 Голосові розбори та прямий зв’язок зі мною 24/7
✅ Що робити після оплати?
Після оплати ви автоматично потрапляєте у закритий Telegram-канал згідно з вашим тарифом.
Там на вас вже чекає вся необхідна інформація для підготовки до старту та наші перші кроки на шляху до змін протягом 21 дня.
Готуйтесь — ми починаємо зовсім скоро!
ДОДАТКОВИЙ БОНУС
Серед усіх учасниць курсу я оберу одну переможницю з найкращим результатом "до та після" - вона отримає місяць VIP-супроводу зі мною абсолютно безкоштовно! Це ще 3 тижні тренувань, харчування та підтримки в особистому форматі.

Старайтесь для себе - і отримайте ще більше!
Яких результатів ви досягнете?
  • Струнке та підтягнуте тіло
    Без виснажливих тренувань — через м’який рух, пілатес і правильне навантаження.
  • Свобода в харчуванні
    Навчитесь їсти смачно, без заборон, і при цьому залишатись у формі.
  • Спокій і легкість в собі
    Зміните ставлення до тіла, полюбите себе й нарешті відчуєте внутрішню опору.
Найчастіші питання
Діана Шмандій
Фаундерка студії "Power Stretching" в Кременчуці та авторка авторського онлайн-курсу для дівчат
Я створила цей курс, бо сама пройшла шлях від ненависті до свого тіла — до глибокої любові та прийняття. Я знаю, як це — постійно себе "виправляти", жити в режимі «після схуднення буду щаслива» і знову здаватися. Soft Power — це моя місія показати жінкам, що можна піклуватися про себе без страждань, дієт, виснажливих тренувань. Через м’якість, усвідомлення і рух з любов’ю — ми повертаємось до себе справжніх: здорових, впевнених, красивих.

Маю вищу освіту: Національний університет фізичного виховання і спорту України. Кандидат у майстри спорту художньої гімнастики. 7 років досвіду та більше 1000 щасливих клієнтів та учениць.
Якщо залишились питання - залишайте заявку
Я звʼяжусь із вами протягом доби і проконсультую щодо проходження курсу.
Правила і умови
Умови участі у курсі Soft Power
Тривалість курсу становить 21 день з моменту оплати.
Доступ до матеріалів відкривається протягом наступних 24 годин після оплати та залишається активним протягом наступних 2 місяців.
Усі матеріали курсу — відео, лекції, гайди та чати — є власністю організатора та не підлягають передачі третім особам.
Оплата:
Оплата здійснюється онлайн через платіжну систему WayForPay.
Доступ до курсу надається після успішної транзакції.
Доставка:
Курс є цифровим продуктом. Доставка матеріалів не передбачена.
Правила повернення коштів
Курс є цифровим продуктом, тому повернення коштів не передбачене, крім випадків, передбачених законодавством України у разі форс-мажорних обставин, які не дають змоги пройти курс (наприклад, тривала госпіталізація, мобілізація, інші обставини, що мають документальне підтвердження).
У випадку технічних проблем або питань щодо доступу до матеріалів, звертайтесь за адресою: dianka250901@gmail.com
Контактна інформація
Організатор курсу:
Фітнес-тренер Шмандій Діана Русланівна
Email: dianka250901@gmail.com
Телефон: +38 (097) 231 52 59
Юридична адреса: Україна, м. Кременчук, вулиця Соборна 9А
Форма власності: фізична особа — підприємець
IBAN UA743220010000026003330142135
ЄДРПОУ 3715800907

© SOFT POWER | Diana Shmandii | 2025

Made on
Tilda